心理沙龙之心理学让生活更美好

长沙市总工会心理咨询志愿服务队成立于2016年，队员都是市总工会女职工学校通过专业培训出来的心理咨询师。现在，成员已从最初的37名增加到如今的60多名。

“孩子12岁了，正是叛逆期，我们之间的关系很糟糕……”今年9月初，志愿服务队队员蔡桂霞在一家房地产企业做心理咨询讲课后，就收到了一名母亲的私信请求，希望通过心理咨询缓解紧张的母子关系。第二天，蔡桂霞花了三个小时的时间来帮助母子俩做心理疏导，让这名母亲获益良多。

蔡桂霞是湖南核工业地质局301大队原工会主席，也是市总工会职工心理咨询志愿服务队队长。2017年初，看到市总工会征集心理咨询志愿服务队队员的通知，蔡桂霞就开始自学心理咨询相关知识，并于当年5月考取了国家二级心理咨询师。

2017年7月，她正式加入志愿服务队，在市总工会女职委芙蓉讲堂心理课程板块中，向女职工传播心理健康知识，并积极参与做公益个案。

长沙市总工会女工部部长刘茜介绍，和蔡桂霞一样，服务队队员大多来自企业和基层工会，他们通过专家授课、学员试讲、考试，获得讲师资格，参加“女职工素质教育大讲堂”实践；走进各企业做心理健康知识普及宣讲活动。

核工业局地质队301大队工会女工主任崔秀凌，加入志愿服务队后，就经常在单位举办一些心理沙龙，定期为职工开展心理讲座，并且每期都会根据职工需求确定一个主题。

湖南联通长沙市分公司的工会干部陈杜芸，则将工会工作和心理咨询很好地结合在一起，公司开展员工培训，陈杜芸就把心理课设置为课程之一，尽量把员工的心理问题和压力消灭在萌芽状态。

目前，长沙市总工会女职工学校先后开办了多期心理咨询师培训班，培养了近百名工会干部和职工心理咨询师。这些咨询师同时成为了志愿服务队队员，在基层工会担当“心灵导师”角色，传播心理健康知识，疏导职工工作和生活压力，帮助职工管理情绪和调整认知。

“这个心理咨询讲座，真的很好，每次来这里不仅能及时解除心里的一些困惑和烦恼，还能学到很多知识，感觉收获很大。”张蕾（化名）是核工业地质局301队的一名新员工，她说进单位不到一年，已参加了三场由工会组织的心理健康教育课。

蔡桂霞说，自从加入了志愿服务队，工会女职工学校对她们的专业培训从未停止过。

“去年11月，我参加了在市总女职工学校举行的长沙市总工会职工心理咨询志愿者培训班，熟悉心理咨询技术基本手段和简易方法，有效掌握催眠放松技术、心理危机干预、沙盘技术的基本知识。培训整体干货满满，我们都觉得收获很大。”长沙市中医医院工会主席颜艳说。刘茜介绍，他们还与专业的心理咨询机构合作，聘请专业导师对这批职工心理咨询师进行督导，对他们做一些测试，或者在个案中让他们做助手，并且每周四下午在市总开展的免费心理咨询活动，都会安排几名职工心理咨询师参加，一边学习一边实践。

经过两年的实践和探索，长沙市总工会通过成立心理咨询志愿服务队，搭建了顺畅的精神支持和心理疏导平台，摸索出一条工会服务职工新路子，为职工点亮了“心灯”。