中国移动益阳分公司有一处与众不同的房间，走进去便可以听到轻松怡人的音乐，看到各有特色的绿色盆栽，还能一览不远处梓山湖的美景。坐在柔软舒适沙发上，脚下踩着温暖的地毯，让人身心得到完全的放松。

这个温暖惬意的空间就是该公司的“职工减压室”。房间内被划分为团体活动区、身心放松区、沙盘游戏区和情绪调节区，并有专业的心理咨询师对前来预约的职工进行心理咨询，为职工进行心理疏导、安抚，为职工减压、放松。

杨帆是该公司网络部运维管理工作人员，也是一名心理咨询师。除了日常工作，她还有一项任务，就是接受职工预约，在“职工减压室”为职工疏散心结。

“一个人的情绪和心态对工作和生活有着最直接的影响。”杨帆说想用自己的所学，在这里建一个专业的心灵加油站，营造一个安全、自由、接纳的环境，为同事解压除忧。

“工会整合资源，打造成职工减压室，并配备专业人员运营，让职工在这里‘有话能说、有话想说、有话敢说’，遇到工作、生活中的问题‘有人倾听、有人关注、有领导关心’。”该公司工会副主席陈娟表示，这一间小小的“职工减压室”，为忙碌的职工增添了不少温情。

职工减压室的管理员陈实说，目前减压室刚刚建成投入使用，以后会适时组织各类团体活动，如排舞、健美、瑜伽等训练，开展读书沙龙等活动，丰富员工的业余生活，增强员工的职业幸福感。

在满足职工“静”的需求上，职工减压室也注重职工们“动”的要求。这里有一处相对封闭的隔间，里面摆放有拳击手套、硅胶人模型、沙袋等宣泄器具，职工可通过暴打硅胶人、宣泄球等方式发泄心中的不满。

“为了让职工心理活动开展的范围更大，释放情绪的途径更多，工会将加大对心理教育培训的投入，建立一支由一线职工组成的心理辅导志愿者队伍。”陈娟说，一线职工心理辅导志愿者既具备基础的专业的心理学知识，又有一线职工相同的心路历程，他们更容易发现问题、解决问题。

如今，陈实一有空就在职工解压室，和同事们聚在一起，相互交流心得，分享心理知识。在企业基层建立心理网络，陈实认为这是职工享有的精神福利，也能促进企业的和谐发展。