清明小长假已经结束了

回来上班的第二天

你是不是还在怀念放假的美好时光？

别急！再上19天班

又将迎来五一小长假

就又要放假了，哈哈哈

今年五一休5天！

今年五一

休！5！天！

努力工作19天

你就可以享受下一个假期啦！

这样做或可连休9天！

其实，如果你敢请假的话

下一个小长假连休9天都行

只要在5月6、7、8日请三天假

这种“4天+5天”的连休不是梦！

做好预防

防止病毒感染

当然，健康是享受快乐假期的本钱

针对新冠肺炎、春季传染病

还需要注意做好防护哦

▼

提示1：

预防新冠肺炎不能放松警惕，输入风险依然存在，个别地方仍有散发。

大家要增强自我防护意识，继续注意佩戴口罩，并尽量减少到人多拥挤、空气流通不畅的室内公共场所。

提示2：

要勤洗手，有很多感染是通过手部接触传播的。

• 洗手时注意用流动水清洗，应使用肥皂或洗手液，洗手的时长要达到20秒，使用清洁的毛巾擦手。

• 使用免洗手消毒液时也尽量保持20秒以上作用时间，洗手液自然干燥之前，不要用纸擦拭或者用水冲洗。

提示3：

每日多开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其人群密集场所。

提示4：

合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食用富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物。

提示5：

积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，舒展筋骨，增强体质。

提示6：

合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，以免抗病力下降。

提示7：

不食用未经加工的或不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不喝生水。

提示8：

■发热或有其他不适及时就医；到医院就诊戴好口罩。

■注意个人卫生，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。